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「自分はどうしてこんな捉え方をしてしまうのだろう」と自己嫌悪に陥ってしまうときに読むようにしている本です。境界性パーソナリティー障害の症状にお悩みの方に、おすすめです。症状は自分自身ではなく、脳に少し不調がみられるという考え方で、優しくそして具体的に困ったときの対処法を教えてくれます。昨日改めて読み直して、できるだけ持ち歩くようにしようと思える1冊でした。

さとみ

24歳/女性/その他