相談内容

ぐっぴー

40歳/男性/社会人

睡眠に悪いと思いつつも、 仕事の情報や友人からのメッセージが気になり、 スマホを触ってしまい、毎日寝れません。 スマホを気にせずになる方法は何かありますか?

回答

「不眠・過眠」について回答待ちの質問

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