相談内容

たく

28歳/男性/社会人

仕事で毎日疲れ切っていても、体の疲れに反してなかなか寝付くことができません。寝付けないこと自体がストレスになり、更に眠れなくなるという悪循環につながってしまっています。このような時、どんな方法で切り替えていけばよいのでしょうか?

回答

「不眠・過眠」について回答待ちの質問

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