相談内容

るか

30歳/女性/社会人

自分の気持ちがコントロールできず困っています。最初は大丈夫でも、相手の何気ない一言で、すぐに落ち込んでしまいます。自分でも捉え方が凄く極端だと感じていますが、なかなか変えることができません。どうしたら、もっと柔軟に捉えることができるようになりますか?

回答

「不安・気分」について回答待ちの質問

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