相談内容

ゆう

27歳/女性/社会人

いきなり不安な気持ちに襲われることはありますか?私はときどきどうしようもない不安に襲われて、消えたいと思ってしまいます。そのときはどうやったら消えることができるか、生きていても苦しいだけだと頭の中で繰り返してしまいます。これが出社前などに起こると、とても困ります。会社に行かないといけないけど、言っても迷惑をかけるだけかもしれない、そんな気持ちがぐるぐる回って気づいたらギリギリになってしまったり、いけなかったりするので本当につらいです。誰かに相談したくても、迷惑だと思われそうでできません、、、どうすればいいですか?

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