相談内容

くるり

23歳/女性/社会人

先日、気まずくなっていた友達と話さなければいけない機会がありました。そのとき、身体が痺れるような感覚があり、すごく呼吸がしにくくなりました。それと同時に涙がとまらなくなってしまいました。はじめての経験でとても驚きました。よくパニック障害になると、そういった症状が起こると聞きますが、これも同じような症状なのでしょうか。閉鎖的な空間などで起こるわけではないので、パニック障害ではないと思いますが、そういうときどうしたらいいかおしえていただきたいです。とにかくすごく怖かったです。

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