相談内容

パインアメ

26歳/女性/アルバイト

落ち込みやすい性格を直したいです。バイトなどで失敗してしまうと、すごくつらくなります。このつらさはできないって思われたんじゃないかというつらさから来ていると思います。そのたびに自分がだめな人間に思えて自傷行為に走ってしまいます。どうしたらもっと前向きになれるのでしょうか。

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「不安・気分」について回答待ちの質問

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