いま悩んでいることについて、みんなに相談してみましょう。他の質問とかぶっても大丈夫です。

  • はじめまして。最近、なかなか外出ができません。頭では行きたいと思っているのに体が重くて動きにくいです。みなさんはこんな時、どうしますか?よろしくお願いします。 もっとみる

    ブルージルコン

    23歳/女性/その他

    • 私はつい物事をネガティブに考えてしまいます。ネガティブに考えると、つい自分を責めてしまって、ますます落ち込んでしまいます。ネガティブな方はいつもどうやって乗り切っていますか? もっとみる

      みかん

      27歳/女性/社会人

      • 最近、朝起きるのがとてもつらいです。季節性のものかもしれませんが、今まではこんなに動かないことはありませんでした。 朝うまくいかないと、一日中辛くなってしまうので、どうにかしたいです。どうしたら、朝のだるさが解消されるのでしょうか。とてもつらいです。 もっとみる

        さとみ

        24歳/女性/その他

        • ふと消えたいなと思うことはありますか? 最近、仕事が終わった後などにふと消えてしまいたくなることがあります。そこから考えだすとずるずる落ち込んで行ってしまいます。そういうときに気持ちを晴らすにはどうしたらいいのでしょうか。そもそも、どうしてこんな気分になってしまうのでしょうか。。。 もっとみる

          るか

          30歳/女性/社会人

          • 日曜の夜と月曜の朝がとても憂鬱です。休みが終わり、仕事が始まるので、つらいのは当たり前だとも思いますが、どうにかしたいと思っています。みなさんはどんな気持ちになるように心がけるようにしていますか? もっとみる

            るか

            30歳/女性/社会人

            • 最近、何に対しても気力が起きません。仕事も遊びも何に対しても興味がわきません。元から趣味もないため、とくに打ち込めるものもありません。ただただ一人家でむなしい気持ちになります。気づいたら涙が出てきて、そんな自分が本当に嫌になります。どうしてこんなに気力がわかないのでしょうか。どうしたら、前みたいにもう少し元気に過ごせるのでしょうか。 もっとみる

              るか

              30歳/女性/社会人

              • 鬱になりそうな時、みんなどうやって防いでますか? もっとみる

                ナポリ

                24歳/その他/社会人

                • うつ経験者で、毎日やってる健康法とかあれば教えて欲しいです! 1日の流れとかも教えて頂ければ嬉しいです! もっとみる

                  ナポリ

                  24歳/その他/社会人

                  • 中学生の頃から自分がなぜ生きているのか、という疑問が頭から消えません。昔は自傷行為をして存在を確認しようとしたりしていました。今は大人になり、昔ほど死にたいと悩むことは少なくなりましたが、油断するとすぐマイナス思考になりそうで不安です。みんな不安な時どのように乗り換えていますか? もっとみる

                    no name

                    /男性/その他

                    • とっても疲れやすくて困っています。 朝は活動できず、夕方にはヘトヘトになってしまいます。夕方ヘトヘトになったからといって眠れはせず、疲れて何もできない状態のまま深夜まで横になったりしています。また、風邪もひきやすくすぐ熱がでます。 1年前に心療内科では抑うつとの診断を受けました。心の調子が体に影響しているのかなと思います。今メンタル面で落ちることはないのですが、体力は戻らず困っています。 食... もっとみる

                      しろくま

                      30歳/女性/その他