いま悩んでいることについて、みんなに相談してみましょう。他の質問とかぶっても大丈夫です。

  • 先日、気まずくなっていた友達と話さなければいけない機会がありました。そのとき、身体が痺れるような感覚があり、すごく呼吸がしにくくなりました。それと同時に涙がとまらなくなってしまいました。はじめての経験でとても驚きました。よくパニック障害になると、そういった症状が起こると聞きますが、これも同じような症状なのでしょうか。閉鎖的な空間などで起こるわけではないので、パニック障害ではないと思いますが、そうい... もっとみる

    くるり

    23歳/女性/社会人

    • パニックになると、吐くかもしれないと思って食べても吐くようになりました。 こんな事ってありますか? 同じ経験がある方いれば、どこから改善してったのか教えて欲しいです。 もっとみる

      ナポリ

      24歳/その他/社会人

      • 予期不安に苦しんでるんですが、 どうしても飛行機に乗らないといけません。 皆さんの不安解消法を教えてください! もっとみる

        ナポリ

        24歳/その他/社会人

        • 電車とか飛行機とかで急にパニックになったら、どうしてますか? もっとみる

          ナポリ

          24歳/その他/社会人

          • 僕は昨年6月にパニック障害を発症し、現在も精神科に通院中です。薬も毎日服用しています。実は今週月曜日から頭痛が治りません。頭痛薬を飲むと、飲んだ数時間後もしくは翌朝には治っていますが、また昼頃から頭痛に悩まされます。血圧が130以上あるので、もしかするとパニック発作の前触れかな?と思っていますが、僕と同じような経験をされた方はいらっしゃいますか。 もっとみる

            HFPB

            24歳/男性/社会人

            • パニック発作が起きるようになって、しょうもないことも不安に感じる。 発作前の極度の緊張や恐怖感は言葉では言い表せない。 でも、なんでこんなことになったんだろう。というのが率直な感想。 そんな状況になった時、みんなどうやって過ごしてるんだろう? もっとみる

              ゆっきー

              24歳/男性/社会人

              • いまパキシルを飲んでるんですが、副作用があってやめたいとは思っています。 みんな薬の断薬ってどうやってるんですか? もっとみる

                ゆっきー

                24歳/男性/社会人

                • 普段は普通に生活を送れているのですが、電車(特に満員電車)に乗ると急に胸がドキドキし、吐き気も止まらず、乗っていられなくなってしまいます。 遅れてはならない予定があるときや、駅と駅の間が長い時などは必ずこの症状に襲われます。同じような悩みを抱えてらっしゃる方はいませんか? もしいれば、どう対処なさってますか? もっとみる

                  no name

                  /男性/その他

                  • パニック障害を克服して普通に生活を送りたいです。発作や予期不安が起こったときの対処法って何かありますか?また、日常的に気をつける予防策なども教えていただきたいです。 もっとみる

                    ゆっきー

                    24歳/男性/社会人

                    • パニック障害3年目です。だいぶ良くなってきたかなぁと思ってたところ、先日発作が起こり、そこから毎日不安です。特に電車に乗ることに対して不安があります。でも、通勤の際には乗らないといけなくて…電車での乗り越え方法などあれば教えて欲しいです。 もっとみる

                      ゆっきー

                      24歳/男性/社会人