いま悩んでいることについて、みんなに相談してみましょう。他の質問とかぶっても大丈夫です。

  • 転勤、引越し、結婚などの環境の変化のせいか、仕事に支障が出ています。バセドウ病治療中の身です。 転勤前は積極的に仕事をこなしていたし、人間関係も良好でした。問題が全くなかったわけではありませんが、総合的に見ると自分に合った環境だったと思います。 ミスした時も、落ち込むことはあっても、同じミスはしないように対策を考えよう!と比較的早く気持ちを切り替えることができていました。失敗を繰り返さない工夫も、... もっとみる

    とかち

    29歳/女性/社会人

    • 単身赴任から適応障害で一ヶ月のお休みすることになりました。ただお休みして家にいても昼間は旦那もおらず猫だけです。一人で考えてしまってよけい暗くなります。かといって毎日出歩くところも…。友達もはたらいてますし。皆様はこんな時どうされてますか? もっとみる

      gao

      50歳/女性/社会人

      • 毎回、異動しても同じ業務の担当になった年は、ちょうど今頃から、不安、プレッシャーが体に出てきて、本日は吐き気、腹痛により欠勤してしまいました。相談すればとは思いますが、他の人の負担が増えるため、言い出しづらいです。通院していますが、このままでいくと、いつも抑うつ状態の診断で、病気休暇を取ることになってしまいます。 どのようにこれからしたら良いのか、アドバイス頂きたいです。 よろしくお願いします... もっとみる

        no name

        /その他/その他

        • 職場の人の言葉からストレスで休職生活が始まりました。離れたら少しは良くなると思ったのにますます自己嫌悪、そして何か言われてるんじゃないかと不安とこわさで要らない人間だと言われてるみたいで死にたかなってきました。どうやって自分を切り抜けてますか? もっとみる

          抹茶

          女性/社会人

          • 最近仕事がうまくいかず悩んでいます。自分はどうしてこんなになにもできないんだろうと考え、落ち込んでしまいます。でも仕事を辞めたら食べていけないし、仕事が嫌いなわけでもない。ただすごくストレスを感じてしまいます。皆さんはどうやって毎日を乗り切っていますか? もっとみる

            るか

            31歳/女性/社会人

            • 最近、ストレスからか何もしたくありません。仕事にも行きたくないし、休みの日はずっとベッドに横になっています。ベッドの上にいて時間が経っていることに気づくとすごく情けなくなるし、日曜の夜はいつも死にたいと思ってしまいます。私は社会不適合者なのでしょうか。そうやって自分を責める思考になってしまい、やるせないです。どうしたらいいのでしょうか。 もっとみる

              くるり

              24歳/女性/社会人

              • 最近、自分の心についてよく考えるようになったのですが、私はストレスを発散するのがあまり得意ではないことに気がつきました。皆さんはいつもどのようにストレスを発散していますか?できるだけ健康で、取り入れやすい方法を教えてもらいたいです。 もっとみる

                るか

                31歳/女性/社会人

                • 私はイライラするとつい甘いものを食べ過ぎてしまいます。お腹いっぱいでもつい手が伸びてしまいます。でも太るのは嫌なので、すごく落ち込んでしまい、下剤を飲んだりしてしまいます。こうした癖?を治すにはどうしたらいいのでしょうか? もっとみる

                  みかん

                  28歳/女性/社会人

                  • みなさんはおすすめのストレス対処法をもっていますか?先日、臨床心理士の先生と話したとき、ストレス対処があまり上手ではないと言われました。たしかに、今のストレス対処法といえば、飲酒や過食などあまり思わしくないものばかりです。手軽に始められて、スッキリする方法があったら教えてほしいです。 もっとみる

                    くるり

                    24歳/女性/社会人

                    • 強いストレスを感じると、自分を傷つけたくなります。リスカをしてしまったり、自分の腕を殴り続けたりしてしまいます…。同じようにストレスを感じると、痛みを伴わせて紛らわせる人いらっしゃいますか?またどのように克服されたか教えていただきたいです。 もっとみる

                      パインアメ

                      27歳/女性/アルバイト